Выбор перчаток по весу спортсмена

Бокс - это спорт, в котором важна каждая деталь экипировки. Одним из ключевых элементов являются боксерские перчатки. От правильного выбора зависит не только комфорт, но и защита кистей, запястий и партнера по спаррингу. В этой статье мы подробно рассмотрим, как подобрать боксерские перчатки по унциям и весу спортсмена, что означают унции в перчатках, какой размер лучше выбрать, а также дадим практические советы по выбору и уходу за перчатками.

Что такое унции в перчатках?

Перед тем как выбирать, важно понять, что такое унции в перчатках. Унция (oz) - это единица измерения веса перчаток, которая напрямую связана с количеством набивки внутри. Количество унций перчаток напрямую влияет на толщину набивки и уровень защиты.

Совет: если вы новичок и не знаете, какие перчатки выбрать по унциям, ориентируйтесь на свой вес и цели тренировок - ниже мы подробно рассмотрим, как определить, сколько унций нужно в перчатках.

Как подобрать боксерские перчатки по унциям и весу спортсмена?

Правильный выбор зависит от двух факторов: веса спортсмена и назначения перчаток. Вот основные рекомендации:

1. Для детей и новичков (вес до 40 кг)

• Вес перчаток: 4-8 унций
• Особенности: легкие, удобные, обеспечивают базовую защиту кистей
• Подходят для: первых тренировок, работы на лапах и мешке

Если ребенок занимается спаррингами, лучше брать модели с 6-8 oz, чтобы снизить риск травм.

Для детей и начинающих лучше всего выбирать боксерские перчатки весом от 4 до 8 унций, чтобы обеспечить легкость и комфорт без перегрузки кистей.

2. Легкий и средний вес (40-70 кг)

• Вес перчаток: 10-14 унций
• 10 oz - подходят для соревнований и ударных тренировок
• 12 oz - универсальный вариант для большинства спортсменов
• 14 oz - лучший выбор для спаррингов, поскольку обеспечивают дополнительную амортизацию

Эта категория оптимальна для тех, кто тренируется 3-4 раза в неделю и совмещает работу на мешке со спаррингами.

Если ваш вес 40-70 кг, выбирайте перчатки 10-14 унций в зависимости от целей - легкие для соревнований, универсальные для тренировок или более тяжелые для безопасных спаррингов.

3. Средний и тяжелый вес (70-90 кг)

• Вес перчаток: 14-16 унций
• 14 oz - хорошо подходят для тренировок и легких спаррингов
• 16 oz - стандарт для безопасных спаррингов

Спортсменам весом 70-90 кг подойдут перчатки 14-16 унций - они обеспечат баланс между защитой и комфортом, а для работы на мешке спортсменам этого весового диапазона можно взять отдельную пару 12 oz.

4. Тяжелый и сверхтяжелый вес (90+ кг)

• Вес перчаток: 16-20 унций
• 16 oz - базовый стандарт для тренировок
• 18-20 oz - максимальная защита для интенсивных спаррингов

Для спортсменов весом от 90 кг и более оптимальны перчатки 16-20 унций, которые обеспечивают максимальную защиту суставов и снижают риск травм во время интенсивных нагрузок.

Как определить, сколько унций в перчатках?

Определить вес перчаток для бокса достаточно просто, и существует несколько способов это сделать.В большинстве случаев производители указывают вес прямо на самих перчатках - чаще всего маркировка расположена на манжете или внутренней стороне запястья и выглядит как надпись "10 oz", "12 oz" или "18 oz".

Если же обозначений нет, можно проверить информацию на упаковке или бирке, которая обычно сопровождает новые перчатки.

Если ни на самих перчатках, ни на ярлыках нет указаний, лучший способ - взвесить перчатку самостоятельно. Для этого подойдут обычные кухонные весы. Полученное значение в граммах легко перевести в унции: 1 унция ≈ 28,35 г.

Иногда у разных производителей перчатки одного и того же веса могут немного отличаться по толщине набивки, поэтому перед покупкой важно сверяться с таблицей стандартов и учитывать особенности модели.

Размеры боксерских перчаток: как выбрать правильно

Многие спортсмены часто путают понятия размер и вес перчаток, хотя это разные характеристики.

Вес указывается в унциях и влияет на толщину набивки и уровень защиты. Чем больше унций, тем мягче перчатки и тем выше амортизация удара.

Размер боксерских перчаток зависит от обхвата кисти и длины пальцев - именно от этих параметров зависит, насколько удобно будет сидеть перчатка на руке.

Чтобы понять, какой размер боксерских перчаток выбрать, нужно учитывать несколько факторов:

• Перед покупкой примерьте перчатки вместе с бинтами.
• Они должны плотно сидеть, но не сдавливать кисть.
• Если сомневаетесь, какой размер боксерских перчаток выбрать, ориентируйтесь на таблицу производителя - у разных брендов она может отличаться.

Дополнительные факторы при выборе

Правильный выбор боксерских перчаток зависит не только от веса спортсмена и количества унций, но и от ряда других факторов.

1. Тип тренировок

• Работа на мешке - подходят более легкие модели 10-12 унций, которые позволяют тренировать скорость и точность ударов.
• Спарринги - здесь нужны более тяжелые перчатки 14-16 унций, чтобы обеспечить мягкую амортизацию и снизить риск травм.
• Соревнования - для профессиональных боев чаще используют легкие перчатки весом 8-10 унций.

2. Материалы

• Натуральная кожа - долговечна, но нуждается в уходе.
• Искусственная кожа - бюджетный вариант.
• Комбинированные материалы - сочетают преимущества обоих вариантов.

3. Вентиляция

Качественные боксерские перчатки должны иметь хорошую вентиляцию - это важно для длительных тренировок.

4. Амортизация

Выбирайте набивку в зависимости от уровня тренировок: поролоновая, гелевая или комбинированная.

Советы по уходу за боксерскими перчатками

Чтобы боксерские перчатки служили долго и сохранили свои защитные свойства, важно правильно ухаживать за ними. После каждой тренировки необходимо тщательно проветривать перчатки, оставляя их в хорошо вентилируемом помещении. Это помогает избежать появления неприятного запаха и размножения бактерий.

Для дополнительной защиты от влаги можно использовать специальные вкладыши или поглотители пота. Они впитывают влагу внутри и способствуют сохранению свежести даже после интенсивных занятий.

Внешнюю поверхность перчаток рекомендуется регулярно протирать мягкой влажной тканью, чтобы удалить следы пота и загрязнений. Не стоит использовать агрессивные моющие средства, поскольку они могут повредить материал, особенно если перчатки сделаны из натуральной кожи.

Хранить перчатки лучше всего в сухом и прохладном месте, подальше от прямых солнечных лучей и отопительных приборов. Высокая температура и ультрафиолет могут пересушить кожу или разрушить синтетический материал, что сократит срок службы экипировки.

Дополнительно можно приобрести специальные дезинфицирующие спреи, которые помогают поддерживать гигиену и предотвращают образование бактерий внутри перчаток. Такой уход продлит срок службы изделия и обеспечит максимальный комфорт во время тренировок.

Вывод

Выбор боксерских перчаток по весу зависит от трех факторов: вашего веса, целей тренировок и размера руки.

Зная, сколько унций в перчатках для бокса нужно именно вам, вы сможете обеспечить комфорт, защиту и безопасность во время тренировок и спаррингов.

Если вы сомневаетесь, какой вариант выбрать, ориентируйтесь на рекомендации тренера или консультанта магазина - это поможет подобрать оптимальные размеры боксерских перчаток и избежать травм.