Вибір рукавичок за вагою спортсмена

Бокс — це спорт, у якому важлива кожна деталь екіпіровки. Одним із ключових елементів є боксерські рукавички. Від правильного вибору залежить не лише комфорт, а й захист кистей, зап’ясть і партнера по спарингу. У цій статті ми детально розглянемо, як підібрати боксерські рукавички за унціями та вагою спортсмена, що означають унції в рукавичках, який розмір краще обрати, а також дамо практичні поради щодо вибору та догляду за рукавичками.

Що таке унції в рукавичках?

Перед тим як обирати, важливо зрозуміти, що таке унції в рукавичках. Унція (oz) — це одиниця вимірювання ваги рукавичок, яка безпосередньо пов’язана з кількістю набивки всередині. Кількість унцій рукавичок безпосередньо впливає на товщину набивки та рівень захисту.

Порада: якщо ви новачок і не знаєте, які рукавички обрати за унціями, орієнтуйтеся на свою вагу та цілі тренувань — нижче ми детально розглянемо, як визначити, скільки унцій потрібно у рукавичках.

Як підібрати боксерські рукавички за унціями та вагою спортсмена?

Правильний вибір залежить від двох факторів: ваги спортсмена та призначення рукавичок. Ось основні рекомендації:

1. Для дітей і новачків (вага до 40 кг)

• Вага рукавичок: 4–8 унцій
• Особливості: легкі, зручні, забезпечують базовий захист кистей
• Підходять для: перших тренувань, роботи на лапах і мішку

Якщо дитина займається спарингами, краще брати моделі з 6–8 oz, щоб знизити ризик травм.

Для дітей і початківців найкраще обирати боксерські рукавички вагою від 4 до 8 унцій, щоб забезпечити легкість і комфорт без перевантаження кистей.

2. Легка та середня вага (40–70 кг)

• Вага рукавичок: 10–14 унцій
• 10 oz — підходять для змагань і ударних тренувань
• 12 oz — універсальний варіант для більшості спортсменів
• 14 oz — найкращий вибір для спарингів, оскільки забезпечують додаткову амортизацію

Ця категорія оптимальна для тих, хто тренується 3–4 рази на тиждень і поєднує роботу на мішку зі спарингами.

Якщо ваша вага 40–70 кг, обирайте рукавички 10–14 унцій залежно від цілей — легкі для змагань, універсальні для тренувань або важчі для безпечних спарингів.

3. Середня та важка вага (70–90 кг)

• Вага рукавичок: 14–16 унцій
• 14 oz — добре підходять для тренувань і легких спарингів
• 16 oz — стандарт для безпечних спарингів

Спортсменам вагою 70–90 кг підійдуть рукавички 14–16 унцій — вони забезпечать баланс між захистом і комфортом, а для роботи на мішку спортсменам цього вагового діапазону можна взяти окрему пару 12 oz.

4. Важка та надважка вага (90+ кг)

• Вага рукавичок: 16–20 унцій
• 16 oz — базовий стандарт для тренувань
• 18–20 oz — максимальний захист для інтенсивних спарингів

Для спортсменів вагою від 90 кг і більше оптимальні рукавички 16–20 унцій, які забезпечують максимальний захист суглобів і знижують ризик травм під час інтенсивних навантажень.

Як визначити, скільки унцій у рукавичках?

Визначити вагу рукавичок для боксу досить просто, і існує кілька способів це зробити. У більшості випадків виробники вказують вагу прямо на самих рукавичках — найчастіше маркування розташоване на манжеті або внутрішній стороні зап’ястя й виглядає як напис "10 oz", "12 oz" чи "18 oz".

Якщо ж позначень немає, можна перевірити інформацію на упаковці або бирці, яка зазвичай супроводжує нові рукавички.

Якщо ні на самих рукавичках, ні на ярликах немає вказівок, найкращий спосіб — зважити рукавичку самостійно. Для цього підійдуть звичайні кухонні ваги. Отримане значення в грамах легко перевести в унції: 1 унція ≈ 28,35 г.

Іноді у різних виробників рукавички однієї й тієї самої ваги можуть трохи відрізнятися за товщиною набивки, тому перед покупкою важливо звірятися з таблицею стандартів і враховувати особливості моделі.

Розміри боксерських рукавичок: як обрати правильно

Багато спортсменів часто плутають поняття розмір і вага рукавичок, хоча це різні характеристики.

Вага вказується в унціях і впливає на товщину набивки та рівень захисту. Чим більше унцій, тим м’якші рукавички й тим вища амортизація удару.

Розмір боксерських рукавичок залежить від обхвату кисті та довжини пальців — саме від цих параметрів залежить, наскільки зручно сидітиме рукавичка на руці.

Щоб зрозуміти, який розмір боксерських рукавичок обрати, потрібно враховувати кілька факторів:

• Перед покупкою приміряйте рукавички разом із бинтами.
• Вони повинні щільно сидіти, але не здавлювати кисть.
• Якщо сумніваєтеся, який розмір боксерських рукавичок обрати, орієнтуйтеся на таблицю виробника — у різних брендів вона може відрізнятися.

Додаткові фактори під час вибору

Правильний вибір боксерських рукавичок залежить не лише від ваги спортсмена й кількості унцій, а й від низки інших факторів.

1. Тип тренувань

• Робота на мішку — підходять легші моделі 10–12 унцій, які дозволяють тренувати швидкість і точність ударів.
• Спаринги — тут потрібні важчі рукавички 14–16 унцій, щоб забезпечити м’яку амортизацію й знизити ризик травм.
• Змагання — для професійних боїв частіше використовують легкі рукавички вагою 8–10 унцій.

2. Матеріали

• Натуральна шкіра — довговічна, але потребує догляду.
• Штучна шкіра — бюджетний варіант.
• Комбіновані матеріали — поєднують переваги обох варіантів.

3. Вентиляція

Якісні боксерські рукавички повинні мати хорошу вентиляцію — це важливо для тривалих тренувань.

4. Амортизація

Обирайте набивку залежно від рівня тренувань: поролонова, гелева або комбінована.

Поради щодо догляду за боксерськими рукавичками

Щоб боксерські рукавички слугували довго й зберегли свої захисні властивості, важливо правильно доглядати за ними. Після кожного тренування необхідно ретельно провітрювати рукавички, залишаючи їх у добре вентильованому приміщенні. Це допомагає уникнути появи неприємного запаху та розмноження бактерій. 

Для додаткового захисту від вологи можна використовувати спеціальні вкладиші або поглиначі поту. Вони вбирають вологу всередині та сприяють збереженню свіжості навіть після інтенсивних занять. 

Зовнішню поверхню рукавичок рекомендується регулярно протирати м’якою вологою тканиною, щоб видалити сліди поту й забруднень. Не варто використовувати агресивні миючі засоби, оскільки вони можуть пошкодити матеріал, особливо якщо рукавички зроблені з натуральної шкіри. 

Зберігати рукавички найкраще в сухому й прохолодному місці, подалі від прямих сонячних променів і опалювальних приладів. Висока температура й ультрафіолет можуть пересушити шкіру або зруйнувати синтетичний матеріал, що скоротить термін служби екіпіровки. 

Додатково можна придбати спеціальні дезінфікуючі спреї, які допомагають підтримувати гігієну та запобігають утворенню бактерій усередині рукавичок. Такий догляд подовжить термін служби виробу та забезпечить максимальний комфорт під час тренувань.

Висновок

Вибір боксерських рукавичок за вагою залежить від трьох факторів: вашої ваги, цілей тренувань і розміру руки.

Знаючи, скільки унцій у рукавичках для боксу потрібно саме вам, ви зможете забезпечити комфорт, захист і безпеку під час тренувань і спарингів.

Якщо ви сумніваєтеся, який варіант обрати, орієнтуйтеся на рекомендації тренера або консультанта магазину — це допоможе підібрати оптимальні розміри боксерських рукавичок і уникнути травм.